przed po

po cyklu do clomidu chcialbym zarzucic proviron ,nigdy wczesniej go nie bralem wiec chcialbym sie dowiedziec jak ew go stosowac? czy razem z clomidem? czy przed a dopiero pozniej clomid? jakie dawki? cykl dosc dlugi mysle ze bedzie trzeba go wiecej?...czekam na odpowiedzi pozdrawiam!

Sigusek proviron od ostatniego tygodnia ciagnac pozniej wraz z PCT, dawka 25 mg ED. Co do HCG to 3-4 strzaly po 500-1000 jm na tydzien przed planowanym PCT. Jesli w polowie cyklu poczujesz ze jadra sie zmniejszyly to wlacz HCG w dawce jw. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-02-15 23:36:02

[...] spagetti albo ryż z warzywami jakies mięsko ale czasem pierogi, bo lubie wieczorem mało jadam po treningu jogurt albo kanapke czasem pizze zjem, bo mam za rogiem pyszną, ale przed siłownią tez jadłam i waga była ok. Dzi sbiegałam 45 min a jutro na siłce potrenuje brzuch i aeroby i zobacze co będzie. Staram się jeść zdrowo, ale czasem ulegam [...]

[...] to też zależy od tego na co będziesz kładł nacisk (bardziej boks, czy bardziej kb) jak ja czasem patrzę na byłych bokserów którzy śmigają po ringach mt czy kb z ich wyuczonymi rotacjami przed sierpami, to gdy wyobraźnia podsuwa mi kolana, które można im sprzedać to aż mi sie gorąco robi Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-03-29 11:36:31

Witam, też bym chciał ułożyć dietę na masę więc spytam tutaj zamiast nowe tematy zakładać: 1. Przy tej diecie w dni bez treningu jest tyle samo kcal co w treningowy? 2. Jak rozłożyć węgle w posiłkach, rano - przed treningowy - po treningowy? czytałem tematy z dietami na masę, ale nie mogę znaleźć żadnego, w którym było by to opisane. dzięki.

dodam że jem pierwszy posiłek o 6 rano potem o 13 potem o 18.30 przed treningiem 1,5h potem po treningu koło 22 coś na małego gloda max 3-4 posiłki na dzień może problem w tym że za długie przerwy są między posiłkami bo nażeram się na raz masakrycznie dużo potem dopiero jak mi się zachce znowu XD nie wiem proponujecie bym wspomagacz w stylu [...]

czujesz jakąś różnicę przed cyklem na tej metce stfuu słodziku a po?%-)

[...] to dużo. Ale po obserwuje wagę i zrobię tak jak mówicie. Jeżeli chodzi o rozkład makro to zależy mi na tym aby wiedzieć co zjeść rano. Czy na przykład ma to być posiłek bardziej białkowo-tłuszczowy, czy np. Dać dużo węgli rano. Chce się czuć jak najabrdziej komfortowo. Na ta chwilę wiem żeby na pewno nie dawać dużo tłuszczu przed treningiem :D.

Przed gotowaniem. W dziale odżywianie masz wiele artykułów na ten temat. Podpatrz też dzienniki innych użytkowników. Przecież nie każdy wydaje majątek na dietę, a raczej 85 % osób stosuje tańsze produkty, czai promocję itd. Tak jak mówię, serki wiejskie, twarogi, jajka, ryby, kurak, jogurty naturalne. Płatki owsiane u mnie w Tesco są po 1,83 zł [...]

2 gramy białka na 1 kg masy / 6.5 gram węgli na 1 kg masy / 1 gram tłuszczu na 1 kg masy. Wywal jogurt danone, frytki mrożone, sos do spagetti. Konkretne posiłki zjedz przed i po treningu.

a ten papier toaletowy kolo laptopa to po co?? lapke sie cwiczy przed kompem co?

To nie ma nic wspolnego z spalaniem tluszczu. Ma to na celu utrzymanie ciepla miesni aby byly ciagle rozgrzane. Jest to zabezpieczenie przed kontuzjami, a po drugie latiwej sie cwiczy gdy miesnie sa rozgrzane (tak na chlopski rozum).

jeśli dostarczasz odpowiednią ilość z jedzenia to białko zbędne http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html stosuj tylko w dt 10-15g przed i po treningu

[...] odnośnie tego oleju podobno olej kokosowy podnosi stan cholesterolu w organizmie nie mówię tu o takim sobie spożyciu tylko o spożyciu powiedzmy 160g dziennie 80 rano i 80 przed snem czy ktoś miał może po nim problemy ? prostym sposobem było by zrobić badania i tyle ale mieszkam za granicą a tu ze wszystkim chodzi się do p. doktora Zmieniony [...]

Endriu odrazu napisze ci co masz robic zeby cos jeszcze wycisnac z twojego wzrostu.1-zwisanie na drazku tyle ile mozesz najdluzej po 3 serie rano ,popoludniu i podwieczor przed snem najlepiej.Mozna w sklepie sportowym kupic sobie obciazniki na nogi co pomoze przy wydluzaniu.Dzo nalezy spac ,gdyz podczas snu wydziela sie hormon wzrostu,2 [...]

1,5l przed, i 1,5l po i gitara niy..??

Ja łykam obecnie Xtreme Pump-a tylko przed treningiem, a po i w DNT to dokupiłem sobie Storm-a. Bardzo fajny zestawik, który moge Ci polecić.

[...] robic np wyciskanie :) ale ok Lawka plaska 4s wyciskanie skos 4s rozpietki skos 4s Wyciskanie sztangi 3/4s unoszenie hantli do przodu 3/4s Sobota Plecy+tyl barkow Drazek 4s (przed treningiem bo nie mamy go na silce chwilowo) Wioslo sztanga/hantel 4s MC 4s Unoszenie w opadzie 3s nie mam pomyslu na inne ewentualnie zaczac od nog w poniedzialek ale [...]

Po prostu jadłam większość tych samych produktów, waga rosła spokojnie potem spadała, lub stała w miejscu aż nagle w przeciągu trzech dni kilogram w górę co jest niemozliwością i się zastanawiam jaka moze być tego przyczyna. Przed miesiączką nie jestem

Ale nie jeden strzał. Myślałem nad przedłużeniem cyklu do czasu aż się ogarniesz z pct, bo środki do pct ogarnia się przed cyklem, a nie 3 tygodnie po nim.